ラーメンダイエット

一月から始めた減量は問題なく続いてる。この前計ったらすんごい減ってた。ズボンが緩くてしょうがない。日々の食事はこんな感じ。

• 朝…親指の頭ほどの量のおかずを食べるか、何も食べない。
• 昼…ラーメン（一蘭or天下一品）。
• 夜…ご飯は温泉饅頭一個ほどの量でおかずを中心に腹五〜六分目まで食べる。

• 間食…たまにお菓子を食べる。
• ジュース…普通に飲む。
• 運動…特にはしてない。

単純にいって、やっぱり人間は食わなきゃ減るんですな。三食を激変させた以外は何も変えてないですから。昼はラーメンオンリーになりました。なんかもう米は食べたくない。あれは毒じゃ（笑）。食べないのでお腹の調子が良いです。たまに便秘や下痢になってもすぐ治ります。そのうち断食でもやってみようかなぁ。