慢性寝不足

最近寝不足が続いている。今も頭痛がする。原因は遅くまで起きてるから。毎晩3時くらいまで起きてて、7時に目覚ましが鳴ると同時に「ああ今日こそ早く寝なきゃ」と思う。俺は極度の夜型なんだよな…。昼間眠くて夜眠くないんだから。ただの睡眠障害なのかもしれないけど（でも子供の頃からこうだしなぁ）。